徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公，活泼的9岁儿子。从2019年起，有上百万的读者在观看徐慢慢的故事，跟她一起接纳自己，松绑情绪。
这本书里，你会听到来自“看见心理”平台的22个真实的心理咨询案例，他们探讨的议题，有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”，也有新时代的竞争焦虑，比如“优秀”和“躺平”。当然，也有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己，成为自己。
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